Artikel-Serie Tag

Erfolgsgewohnheit 1: «Machen»

29 Sep 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Artikel-Serie, Erfolgstechniken

Die meisten wirklich erfolgreichen Menschen sind echte «Macher». Sie ergreifen die Massnahmen, die es braucht, um ihre Ziele auch umzusetzen. Im Gegensatz zur breiten Masse, sprechen Sie nicht nur darüber sondern handeln auch!

Viele Esoterik-Propheten verkünden auch heute noch, dass man einfach an das Ziel glauben muss – dann kommt der Rest schon. Quatsch! Erfolg kommt nie automatisch! Erfolg muss erfolgen – und zwar aus unseren Taten. Viele Menschen fühlen sich in der Komfortzone einfach zu wohl (uns geht’s ja gut… es gibt ja Leute, denen geht’s noch schlechter… etc.).
Kommen Sie also ab jetzt immer öfters in Handeln! Jede Handlung die Sie in Richtung Ihres Zieles ausführen, kann zu Ihrem Erfolg beitragen! Und Achtung: egal ob dies eine kleine oder grosse Massnahme ist! Alles – wirklich jede Aktion von Ihnen hat einen Einfluss und lohnt sich ausgeführt zu werden. (Es wird ja oft genug der Schmetterlings-Effekt zitiert…). Und ein kluger Kopf sagte mal: „Auch die Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt“ (Konfuzius). Wie wahr!
Also, wenn Sie wirklich erfolgreich sein wollen, kommen Sie ins Handeln. Ergreifen Sie Massnahmen, die Sie Ihrem Ziel etwas näher bringen.
Viel Spass dabei!

Wochen-Serie: Erfolgsgewohnheiten

28 Sep 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Artikel-Serie, Erfolgstechniken

Ich starte mal wieder eine kleine Wochenserie. Diesmal zum Thema «Erfolgsgewohnheiten».

Wenn man «erfolgreich» werden möchte, sollte man denken, fühlen und handeln wie eine erfolgreiche Person. Da stimmen Sie mir sicher zu. Und wenn man die gleichen Strategien, Techniken und Prinzipien anwendet wie heute erfolgreiche Menschen – ja, dann gibt es eigentlich keinen Grund mehr, dass nicht auch Sie erfolgreich sein können.

Es gibt in der Geschichte so viele Menschen, die aus sehr schlechten Voraussetzungen gestartet sind und die es trotzdem (oder genau deshalb) zu wahrem Erfolg gebracht haben. In meinen Seminaren erzähle ich immer, dass jeder seinen persönlichen Level etwas heraufsetzen kann – sei dies im finanziellen, persönlichen, gesundheitlichen oder partnerschaftlichen Bereich. Denn viele Menschen senken im Laufe ihres Lebens die eigenen Ansprüche, den eigenen Standard des Lebens. Eigentlich schade – nicht?

Ein sehr wichtiger Punkt sind dabei die Gewohnheiten. Wenn Sie die richtigen Gewohnheiten verankern können, haben Sie es einfach leichter Ihre Ziele und Träume zu erreichen. Wir werden durch unsere Gewohnheiten oftmals abgehalten (der innere Schweinehund lässt grüssen…) etwas neues in Angriff zu nehmen.

Es geht in der kommenden Woche also um Gewohnheiten. Und zwar um wesentliche Erfolgsgewohnheiten. Studiert man erfolgreiche Menschen, wird einem sehr schnell klar, dass es dabei keinen «Zufall» gibt. Alle arbeiten und leben nach den gleichen Grundsätzen – und haben die gleichen positiven Gewohnheiten verinnerlicht.

Seien Sie also gespannt auf die kommende Woche. Gedanken, Anregungen und Einsichten können Sie gerne in die Kommentarfunktion schreiben. Freue mich auf Ihr Feedback!

Glaubenssätze 04

23 Sep 2006, Geschrieben von Stefan Dudas in Artikel-Serie, Erfolgstechniken, Mentaltraining

Also Sie kennen jetzt Ihre Glaubenssätze? Die „Auslöser“, bei denen Sie immer gleich reagieren (und Sie diese Reaktion nicht mögen?).

ok. Das ist schon mal ein wichtiger Schritt – Sie können nur das ändern, was Sie auch erkannt haben.

Jetzt müssen Sie sich eine neue Reaktion überlegen. Wie wollen Sie in Zukunft auf diese Situationen reagieren? Auf solche Sätze? Schreiben Sie sich das auf. Stellen Sie sich solche Situationen geistig vor. Und vor allem, visualisieren Sie Ihre – neue – Reaktion darauf. Sehen Sie wie Sie gelassen reagieren, sich gut dabei fühlen.

Also:
1. Tun Sie es ab heute! (Achten Sie ab sofort auf solche „Auslöser“ und veruschen Sie neu darauf zu reagieren!).
2. Visualisieren Sie diese Situation (mittels Mentaltraining) – oder stellen Sie sich einfach diese Situation vor – möglichst lebendig, mit Emotionen.
3. Benutzen Sie auch die Technik der Selbstsuggestion (habe hier im Blog schon darüber berichtet).

Natürlich ist dieses Thema sehr vielschichtig. – Darum werde ich zu einem späteren Zeitpunkt wieder darauf zurück kommen.

Jetzt aber zuerst: ein schönes Weekend!

Glaubenssätze 03

19 Sep 2006, Geschrieben von Stefan Dudas in Artikel-Serie, Erfolgstechniken, Mentaltraining

Vieleicht sagen Sie zum Thema Glaubenssätze: „Diese Sache mit den Glaubenssätzen klingt ja interessant, trift mich aber im Alltag ja nicht so stark…“.

Denken Sie auch so? Glaubenssätze beeinflussen uns IMMER!

  • Kennen Sie vielleicht Frauen, die immer wieder an die gleiche Art Mann geraten (die sie vielleicht schlecht behandeln, nicht ernst meint…
  • Menschen, die immer krank sind, die vielleicht sogar glauben – und sagen – „ich werde nicht alt“…
  • Eltern oder Lehrer, die dem Kind sagen: „Ja, Mathe ist einfach nichts für dich!“, „aus dir wird nie was“. – Meinen Sie das Kind lernt dann besser?

Wie man solche Glaubenssätze ändern kann?
Das ist gar nicht so einfach (wieder so ein Glaubenssatz…) 🙂

Zuerst müssen Sie mal ihre Glaubenssätze kennenlernen. Also nochmal: Achten Sie darauf, was Sie denken, sagen, meinen und tun. Und hinterfragen Sie das.

Tun Sie das mal bis morgen…

Glaubenssätze 02

19 Sep 2006, Geschrieben von Stefan Dudas in Artikel-Serie, Erfolgstechniken, Mentaltraining

Warum speichern wir denn unsere Erfahrungen in Glaubenssätzen ab?

Eigentlich würden uns diese Glaubenssätze helfen, Informationen schnell einzuschätzen und in gewissen Situationen schnell zu reagieren. Wenn Sie jeden Tag überlegen müssten, was passiert, wenn man auf eine heisse Herdplatte fasst, wird das Leben schwierig. Wir kennen vielfach die Wirkung schon, wenn wir gewisse Ursachen setzen.

Also eigentlich eine tolle Einrichtung solche Glaubenssätze. Aber eben: es heisst ja GLAUBENS-Sätze und nicht WISSENS-Sätze. Das heisst, diese Glaubenssätze sind nicht über alles erhaben. Nur weil wir glauben, etwas sei so, muss es ja noch nicht richtig sein, geschweige den für uns förderlich…
Und jetzt mal im Ernst: Was meinen Sie, haben Sie mehr positive oder negative Glaubenssätze über sich selber abgespeichert?

morgen geht’s weiter (glauben Sie das einfach mal 🙂

Diese Woche: Glaubenssätze

17 Sep 2006, Geschrieben von Stefan Dudas in Artikel-Serie, Erfolgstechniken, Mentaltraining

Glaubenssätze bestimmen ihr Leben – bewusst oder unbewusst!
Ob solche Glaubensätze hilfreich sind? Kommt natürlich auf die Art an:

  • Ich werde nur geliebt, wenn ich Leistung bringe.
  • Das schaffe ich nie.
  • Mir gelingt nie etwas.
  • Ich bin eh zu doof für sowas…

Mit solchen Glaubenssätzen behindern Sie Ihr Leben.
Glaubenssätze sind Generalisierungen. Das bedeutet, Sie vereinfachen und verallgemeinern ein Thema. Diese einschränkenden Glaubenssätze gilt es herauszufinden (achten Sie mal darauf, was Sie so den ganzen Tag (über sich) denken…

Wie solche Glaubenssätze entstehen?

  • Wir übernehmen in der Kindheit Glaubenssätze von Erwachsenen (Eltern, Lehrer etc.).
  • Unsere Erfahrung (wenn mir zwei mal etwas bestimmtes misslingt – dann ist es halt so – kann ich einfach nicht – bin ich zu blöd – zu klein – zu doof etc.).

Ich zum Beispiel hatte lange Zeit Angst vor Hunden, weil mir als Kind ein kleiner Hund nachgerannt ist. (Glaubenssatz: Hunde sind gefährlich – sonst hätte ich ja keine Angst vor Hunden…). Heute lebe ich – unter anderem – mit einem Hund unter einem Dach – ohne Angst…

Sie können selber bestimmen, ob Glaubensätze für Sie unterstützend oder einschränkend wirken sollen…