Was ist EFT?

EFT – Emotional Freedom Technique – ist eine Selbsthilfetechnik, die ich in Coachingprozessen einsetze. EFT ist eine Kombination aus dem Wissen der modernen Psychologie und der traditionellen chinesischen Medizin.
Einfach ausgedrückt, stimuliert man die Körper-Meridianpunkte in dem man sie mit Fingern beklopft. Man geht dabei davon aus, dass jede negative Emotion in der Ursache in einer Störung des energetischen Systems liegt. Löst man die energetische Störung, lösen sich auch negative Emotionen.

Wann wird EFT angewendet?

EFT kann in einem Coaching eingesetzt werden bei:

- emotionalem Stress
- bei Phobien
- bei Ängsten
- bei Traurigkeit
- bei Gefühlen von Ärger
- bei Lernproblemen
- bei Schlafproblemen

EFT – hilft immer?

Sehr oft. Man sollte EFT gezielt anwenden. In einem Coaching kann bei einem Klienten EFT, beim nächsten NLP, EmoTrance oder eine andere Technik besser helfen.

Ich bin dagegen, wenn man eine Technik zur Allzweck-Hilfe hochstilisiert. Jede dieser Techniken kann gute Resultate erzielen. Aber nur dann, wenn man sie zur richtigen Zeit, mit dem richtigen Menschen, im richtigen Umfeld anwendet.