Stefans Tipp

Am 31. Dezember 2010 zwischen dem ersten und dritten Glas Sekt setzen sich viele Menschen Ziele für das neue Jahr. Am 1. Januar 2011 sind diese Ziele bereits vergessen oder verdrängt. Damit es dieses Jahr bei vielen Menschen etwas besser läuft – habe ich die Website www.neujahrsvorsätze.ch erstellt.
Neben einem kostenlosen eBook findest du  auf dieser Website viele Tipps und Tricks für gute Vorsätze.

www.neujahrsvorsätze.ch – Die Website für gute Neujahrsvorsätze!

Sechs einfachen Regeln für umsetzbare Neujahrsvorsätze:

1. Realistisches Ziel: Bleiben Sie trotz hoher Motivation realistisch, aber setzen Sie sich Ihre Ziele hoch!

 

2. Etappen: Teilen Sie grosse Ziele in kleine, überschaubare Etappen ein. Setzen Sie sich auch Belohnungen für diese Teil-Etappen!

 

3. Richtig formulieren: Formulieren Sie positiv! Also nicht „Ich möchte abnehmen“ sondern „Am 31.12.201X wiege ich 65 Kilo“. Denn Sie möchten ja nicht wirklich abnehmen, sondern einfach ihr Idealgewicht haben – oder?

 

4. Visuell: Stellen Sie sich den Endzustand – Ihr Ziel also – visuell vor. Wie werden Sie aussehen? Wie werden Sie sich fühlen? Was werden andere Personen zu Ihnen sagen? – Wie fühlen Sie sich, wenn Sie sich Ihr Ziel so vorstellen?

 

5. Verbindlich: Werden Sie verbindlich. Schreiben Sie sich Ihre Jahres-Vorsätze unbedingt auf! Die Schriftform verhindert ein Abschwächen oder das „Vergessen“ eines Zieles.

 

6. Der Horror-Szenario-Trick
Stellen Sie sich bildhaft vor, was passieren würde, wenn Sie das Ziel auch in diesem Jahr nicht erreichen werden. Wenn Sie zum Beispiel wieder nicht abnehmen, sondern weitere zwei Kilogramm zunehmen wie in diesem Jahr. Wie werden Sie in zehn Jahren aussehen? Wie werden Sie sich dann fühlen? Stellen Sie sich das alles in den düstersten Farben vor. Und danach, wie es sein wird, wenn Sie das Ziel erreicht haben (siehe Punkt 4). Dieser „Trick“ hilft Ihnen die Vorteile Ihrer Ziele klar zu erkennen. Menschen funktionieren nach zwei Mustern: Schmerz vermeiden und Freude gewinnen. Wobei „Schmerz vermeiden“ für fast alle Menschen den höheren Druck erzeugt.

Vielleicht ist ja ein Vorsatz von dir, dich im neuen Jahr persönlich weiter zu entwickeln? Dann empfehle ich dir natürich mein neues Seminar:
www.stefandudas.com/seminare/durchbruch-zum-erfolg.html

Dieses DVD-Set hat mich und Bruno Erni die letzten 9 Monate beschäftigt. Herausgekommen ist ein DVD-Set mit 6 DVDs und 1 Audio-CD. Alle Berater, Coaches, Speaker und Trainer bekommen in diesem DVD-Set von 7 Experten hochwertige Marketing-Tipps (Live- und Webmarketing).

  • Wie füllen Trainer ihre Seminare?
  • Wie kommen Trainer an Grossaufträge?
  • Wie schafft man den Sprung vom Trainer zur Marke?
  • Welche Tools sollte man wie im Internet einsetzen?
  • Wieviel können Trainer und Speaker wirklich verdienen?

Und noch viele weitere Themen werden in diesem DVD-Set besprochen.

Initianten, Verleger und selber erfolgreiche Trainer:
Bruno Erni – LIVE-Marketing (Verkauf)
Stefan Dudas – WEB-Marketing

VIP-Referat:
Gerd Kulhavy – CEO der erfolgreichsten Trainervermittlungsagentur in Europa

Persönliche Interviews mit diesen TOP-Trainern:
Umberto Saxer – Qualitativ bester Verkaufstrainer in Europa
Matthias Pöhm – Erfolgreichster Schlagferigkeit- und Rhetorik-Trainer
Gregor Staub – Gedächtnistrainer und Mister Megamemory
Prof. Dr. Lothar Seiwert – Zeitmanagement-Papst und Keynote-Speaker

Die 6 DVDs sind randvoll. Über 8 Stunden Fachwissen zum Durchstarten!
Mehr Infos findest Du hier: www.trainer-power-marketing.com/vorschau

Es gibt etwa 50’000 Berater, Trainer und Speaker im deutschen Sprachraum. Alle möchten erfolgreich sein, doch nur sehr wenige schaffen es! Der Unterschied liegt im Marketing! Das DVD-Set (Auflage nur 1’000 Stück!) mit 6 DVDs, 1 CD, über 100 seitiges Handout, Member-Bereich, und vielem mehr, weiht dich in die Geheimnisse der erfolgreichen Trainer ein. Eine ideale Kombination aus LIVE-Marketing (Verkauf) und WEB-Marketing!

Als Trainer oder Berater  unbedingt gleich ein Set unverbindlich reservieren:
www.trainer-power-marketing.com/vorschau

Tipp für iPhone-Nutzer

01 Jun 2010, Geschrieben von Stefan Dudas in Stefans Tipp, Technik

Dieses iPhone-App ist wirklich gut – für Meditation, Mentaltraining, Yoga etc.. Oder auch nur, wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben. Sie können sehr einfach Musik wählen, Hintergrundgeräusche dazunehmen (Wellen, Regen, Donner etc.) und alles nach Ihrem Geschmack abmischen.

Dann können Sie noch wählen, wie lange die Musik laufen soll (also z.B. 30 Minuten, dann schaltet die Musik ab) – ideal um beim Einschlafen zu hören…

Die Grundversion ist kostenlos!

http://itunes.apple.com/ch/app/irelax-melodies-sleep-meditation/id314498713?mt=8

Was ist Craniosacral-Therapie?

21 Mai 2010, Geschrieben von Stefan Dudas in Gesundheit, Stefans Tipp

Keine Angst. Sacral hat nichts mit der Kirche zu tun, bei Sacral handelt es sich um etwas seriöses! 🙂

Ich muss gestehen, ich habe Craniosacral-Therapie auch erst vor einigen Monaten (bei einem Homepage-Projekt) kennengelernt. Diese Therapieform wird auch von vielen Krankenkassen übernommen. Also, was ist Craniosacral?

Bei dieser Therapieform werden sanfte Handgriffe im Bereich Schädel und Kreuzbein ausgeführt. Diese wirken sanft auf Körperflüssigkeiten und Gewebe und behandeln – und beheben Funktionsstörungen des Organismus. „Cranio“ stammt vom lat. „cranium“ ab und bedeutet „Schädel“. Sacral (lat. os sacrum) steht für Kreuzbein.

Es ist erstaunlich, was mit dieser sanften (und sehr angenehmen) Therapie alles möglich ist. Sehr oft wird Craniosacral auch bei Säuglingen eingesetzt. Ein guter Beweis, dass die Behandlung wirklich funktioniert (der Plazebo-Effekt funktioniert bei Babys noch nicht).

Eine Liste, was alles behandelbar ist finden Sie – natürlich – auf folgender Seite (eben mein Website-Projekt): www.cranio-aargau.ch. Für alle Schweizer in der Umgebung Aargau (und darüber hinaus…) – eine Top-Anlaufstelle für Craniosacral-Therapie. Zudem ist diese Therapeutin (Tanja Fögele) zusätzlich noch Hebamme – also eine perfekte Konstellation besonders für Säuglinge und Kinder.

"Gegen den Nordwind" und "Alle sieben Wellen"

15 Mai 2010, Geschrieben von Stefan Dudas in Humor, Kommunikation, Stefans Tipp

Nein, diesmal empfehle ich keine Fachliteratur, sondern eigentlich ein Roman über – Kommunikation und Liebe. Und es ist so witzig geschrieben, dass man wirklich nicht mehr davon weg kommt. Liest man das erste Buch von Daniel Glatthauer, liest man dann auch die Fortsetzung…

Um was gehts? Emmi möchte ein Zeitschriften-Abo abbestellen und schreibt per Mail an den Verlag. Sie schreibt aber an eine falsche eMail-Adresse und lernt so Leo kennen. Ein sehr langer, witziger und tiefgründiger E-Mail-Verkehr beginnt. Also: angefangen wird mit „Gegen den Nordwind“! 🙂

Spannend an diesem Thema: Kann man sich per eMail kennenlernen – und kann daraus was werden? – Eine Antwort finden Sie in der Geschichte von Emmi und Leo …

Birkenbihl – KaWa zu «Lernen»

23 Jan 2010, Geschrieben von Stefan Dudas in Stefans Tipp, Technik

Ihr wisst es ja schon. Ich finde die Techniken von Vera F. Birkenbihl einfach genial.
Diesmal ein Video, in dem sie ein KAWA erstellt für den Thema „Lernen“.

Du kennst KaWa noch nicht? Ein KaWa ist ein Wort-Bild.
KaWa steht für Kreatives Analograffiti Wort Assoziationen.
Eine sehr gute Technik um über Begriffe nachzudenken, Lösungen zu entwickeln oder auch Themen für Vorträge aufzubereiten!

Ach ja: „Analograffiti“ bedeutet einfach analoges Denken (ANALOG) mit einem Stift in der Hand (GRAFFITI).

Alles klar? Dann kannst du ja jetzt live dabei sein, wenn Frau Birkenbihl ein KaWa zum Thema „Lernen“ erstellt.

Am Rusch-Kongress 2009 hielt ich ein Referat mit dem Titel:

«Life-Outsourcing – der Tod im Hamsterrad!»

Natürlich wurde das ganze in Rusch-Qualität (4 Kameras in TV-Qualität) aufgezeichnet und ist jetzt als DVD erhältlich.

Das Besondere daran: Man erhält nicht nur eine DVD sondern gleichzeitig auch eine Audio-CD mit dem Vortrag.

Im Rusch-Verlag kann man nur das ganze Paket (also alle Referenten des Kongresses) als DVD-Paket kaufen. Man kann also keine einzelne DVD kaufen.

Ich habe mir im Vorfeld 100 Exemplare meiner DVD bestellt. 20 werde ich für gute Geschäftskunden zurücklegen. Ein paar sind zudem schon an Seminarteilnehmer rausgegangen. So das im Moment noch etwa 70 Stück vorhanden sind.

Diese DVD ist seit Gestern erhältlich und kann hier bestellen werden. Sie finden hier auch einen kurzen Trailer.
Aber eben: nach 70 DVD’s ist Schluss – mehr habe ich leider nicht 🙂 Darum gleich jetzt sichern!

Hörbuch-Tipp mit «AHA-Effekt»

13 Sep 2009, Geschrieben von Stefan Dudas in Stefans Tipp

AHA-Expedition_Bruno-ErniIch empfehle selten ein Produkt in diesem Blog. Und wenn, dann wirklich nur, wenn ich absolut davon überzeugt bin und es auch selber kenne und anwende.

So ein Fall ist das Hörbuch von Bruno Erni: «Die AHA-Expedition» – Die 7 Geheimnisse beliebt und einflussreich zu sein!

bruno-erniDieses Hörbuch (mit acht Profisprechern produziert) ist etwas Einmaliges: Darin wird die Geschichte erzählt von Ingo, Dominique, Steffi und Georg, die auf der Suche sind nach einem Schatz. Auf dieser Expedition erfahren diese vier (und auch der Hörer) «nebenbei» 7 Geheimnisse, wie man beliebter und einflussreicher wird.

Diese wichtigen Strategien lernen uns, wie (und warum) wir sympatisch wirken, welche Aufnahmekanäle bei Ihrem Gegenüber (und auch bei Ihnen) am besten «anspringen» und Sie dadurch Menschen regelrecht «durchschauen» können.
In der Kommunikation ist ein wesentlicher Punkt, wie man Vertrauen aufbauen und halten kann und nicht nur für Verkäufer ist es wichtig, wie man im Falle einer Reklamation richtig reagiert. All das und noch viel mehr, bekommen Sie im Hörbuch von Bruno Erni auf unterhaltsame und kurzweilige Art serviert.

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stefan-dudas_tipp Mit Abstand eines der besten Hörbücher wenn es um persönliche Wirkung, Kommunikation und Menschentypen geht! Bruno Erni versteht es, diese wichtigen Themen unterhaltsam und gleichzeitig sehr fundiert zu vermitteln. Es macht Spass, dieses Hörbuch zu hören und man lernt bei wiederholtem Hören immer wieder etwas Neues dazu. Unsere Wirkung auf andere Menschen muss ein zentrales Thema sein für alle Menschen, die erfolgreicher und «wirkungs-voller» leben wollen. Denn in jedem Bereich des Lebens (Arbeit, Beziehung, etc.) sind diese Fähigkeiten gefragt und machen einem – wie der Untertitel dieses Hörbuches verspricht – wirklich beliebter und einflussreicher!

PS: Beziehen können Sie dieses Höbuch im neuen Shop von create your life! www.stefandudas.com/shop
Bruno Erni (Verkaufs- und Kommunikationstrainer) führt natürlich auch Seminare und Vorträge durch. Infos dazu finden Sie auf seiner Website: www.erfolgsberater.ch