Motivation

Mehr als gute Küche: Gordon Ramsay

07 Sep 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Gesundheit, Motivation

Ich gebe es hier zu: ich koche sehr gerne – und schaue dadurch gelegentlich auch Kochsendungen im Fernsehen. Ein Highlight ist „Gordon Ramsay“  – er ist ein englischer Starkoch, der mit seiner eigenen TV-Sendung Restaurants wieder auf die Sprünge.

Der Unterschied zu vielen anderen Koch-Beratungs-Sendungen. Cordon Ramsay sagt, was er meint. Und das mit vollem Herzblut! Man spürt, dass es seine absolute Leidenschaft ist. Und wenn seine Klienten dies nicht begreifen wollen, tja dann fliegen die Fetzen… – Und man sieht auch einmal mehr, dass es eigentlich „nur“ darauf ankommt, die Sache richtig zu anaylsieren, zu spüren, was der Kunde wünscht und – vollen Einsatz.

10 Dinge, die man ausserdem von ihm lernen kann, findet man hier (in english)…

Durchbrechen Sie die Routine!

17 Aug 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Erfolgstechniken, Motivation

Bekommen Sie das, was Sie sich wünschen? Haben Sie im Moment genau das, was Sie sich wünschen?

Nein?

Dann gibt’s nur eins: Sie müssen sich verändern. Denn wenn Sie morgen und übermorgen noch genau das tun, was Sie gestern und heute gemacht haben, werden Sie Ihre Wünsche wahrscheinlich nie erfüllen können. Stimmt’s?

Überlegen Sie sich mal einen Tag lang ganz genau, was Sie machen. Jede Kleinigkeit. Alles! Denn vieles machen wir «automatisch» immer gleich. Dann müssen Sie (ich weiss, wir machen das nicht gerne) Entscheidungen treffen. Und zwar neue Entscheidungen!

Wenn Sie gewisse Dinge anders machen, und wenn Sie auch andere Dinge tun, wird Ihr Gehirn automatisch mit neuen Situationen konfrontiert, was wieder neue Impulse auslöst! So entsteht wieder eine Dynamik in Ihrem Leben!

Halten Sie sich von Leuten fern, die anderen die Schuld an Ihrem langweiligen, erfolglosen Leben geben! Die Welt wird sich nicht ändern um Ihnen zu helfen!

Also: Durchbrechen Sie Ihre Lebensroutine – gehen Sie neues, spannendes an! Viel Spass dabei! 🙂

Aufgeben, wenn’s mal nicht so läuft?

21 Feb 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Motivation

smileIch habe mal einen schönen Satz gelesen:
Immer nur Sonne macht eine Wüste.

Es braucht immer die Dualität – also beide Seiten im Leben.
Also; wenn es das nächste mal nicht alles so rund läuft: freuen Sie sich auf das nächste Hoch!

Wenn der Wecker klingelt…

27 Jan 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Erfolgstechniken, Motivation

WeckerIst es nicht schön? Im Bett zu liegen und so schön vor sich hinträumen. Doch dann passiert es. Plötzlich. Und aus heiterem Himmel. Laut. Der Wecker!

Wie Sie dieses unangenehme Geräusch vermeiden können? Hier ein paar Tipps dazu:

1. Wecker gar nicht aktivieren! (ok, wie Sie das Ihrem Chef erklären, wenn Sie erst gegen 11 Uhr zur Arbeit erscheinen, ist Ihre Sache…).

2. Bleiben Sie einfach wach! Vorteil: Sie haben die ganze Nacht zeit zum Lesen… Ok. auch keine Lösung…

3. Die beste Lösung: Wachen Sie VOR dem Weckton auf! Doch, das geht! Am Abend vor dem Einschlafen stellen Sie sich die Uhrzeit vor! Also genau 5.58 Uhr. Stellen Sie sich die Uhr bildhaft vor. Und sagen Sie zu sich selber: Um genau 5.58 wache ich frisch erholt und voller Energie auf!

Versuchen Sie das mal! Mit ein bisschen Übung schaffen Sie das! (Am ersten Tag sollten Sie auf den Wecker nicht verzichten – stellen Sie ihn aber einfach 5 Minuten später…).

Vorsätze mal anders…

08 Jan 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Erfolgstechniken, Motivation

Vorsätze schon begraben?Vor ein paar Tagen haben sich viele Leute Vorsätze für das neue Jahr gemacht.

Was meinen Sie, welche Vorsätze würden Sie sich fassen, wenn Sie wüssten, dass Sie nur noch ein Jahr zu leben hätten? Bei den meisten Menschen ändert sich durch diese Überlegung der Fokus! Was ist wirklich wichtig? Was wollen Sie wirklich? Welche Dinge machen Sie gerne? Welche Dinge fressen Ihnen nur Zeit auf, ohne dass Sie etwas davon haben?

Und unsere Vorsätze bekommen plötzlich eine völlig neue Dimension… Also: begraben Sie Ihr Leben nicht vorzeitig und denken Sie öfters über Ihr Leben, Ihre Ziele, Ihre Träume nach – auch nach Silvester!

Unendlich gut: 2008

31 Dez 2007, Geschrieben von Stefan Dudas in Denk-Würdig, Metapher, Motivation, Persoenliches, Termine

Unendlich gutIn etwas über 6 Stunden ist das alte Jahr schon wieder Geschichte…

Das neue Jahr verspricht gutes! Unendlich gutes! Warum? Weil ich das einfach so glaube 🙂
Die liegende 8 von 2008 bedeutet ja Unendlichkeit, Grenzenlos und Unbegrenzt.
Also wird das neue Jahr für mich (und natürlich auch für Sie): grenzenlos gut, unendlich fantastisch!

Ich habe mich heute dazu entschlossen, dass das im nächsten Jahr so ist! Sie auch? Dann: Willkommen im Club!

Ob das so auch stimmt? Sie können es ja überprüfen! In dem Sie im nächsten Jahr regelmässig (am besten täglich) auf meine Weblog-Seite kommen und mich besuchen! 🙂

Ich wünsche Ihnen, unendlich viel Gesundheit, grenzenlosen Spass und unbegrenzten Erfolg im Jahr 2008!

Liebe Grüsse
Stefan Dudas

“pimpen” Sie mal…

02 Okt 2007, Geschrieben von Stefan Dudas in Humor, Motivation

Auf MTV läuft eine TV-Sendung „Pimp my Ride“. Da werden Autos aufgemotzt. Daraus entstand eine regelrechte „pimp my…“-Welle.

Woher dieser Wunsch nach „aufmotzen“ – „tunen“ oder eben „pimpen“ kommt? Anscheinend liegt das im Wesen des Menschen drin, dass er was besonderes besitzen will, auffallen und andere beeindrucken möchte.

Es gibt Fernsehsendungen über fast alle möglichen und unmöglichen „pimp my…“-Themen: Autos, Wohungen, Körper etc.

Kommt eigentlich auch jemand auf die Idee, sein eigenes Leben „aufzumotzen“? Pimp my life! wäre doch ein toller Name. (keine Angst ich bleibe bei create your life!).

Aber warum tuned man alle möglichen und unmöglichen Gegenstände, Klingeltöne fürs Handy etc. aber das eigene Leben bleibt „normal“?

also – pimp your life! 🙂

PS: Es gibt ein „pimp my brain“-Podcast (der aber wirklich zu empfehlen ist, wenn Sie sich fürs Podcasten interessieren).

3. mentaltraining-online-Newsletter

16 Mai 2006, Geschrieben von Stefan Dudas in Erfolgstechniken, Mentaltraining, Motivation, News

Der mentaltraining-online-Newsletter ist online!

Die Themen:

1. Tipp: Etwas zu Beginn: Burn-out (Bundesamt für Statistik)

2. Tipp: Etwas für zwischendurch: Thymusdrüse sorgt für Energie

3. Tipp: Etwas für danach:Online-Umfrage

4. Interessante Unwichtigkeiten III… lachen ist ja gesund…

5. News & Termine

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