Mentaltraining

Wer mit dem Feuer spielt…

20 Feb 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Mentaltraining

In einem Bericht der Tagesschau (link) habe ich gelesen, dass eine Organisatorin eines Feuerlaufseminars freigesprochen wurde. Sie wollte mit einer Unihockey-Damenmannschaft einen Feuerlauf machen. Die Trainerin hat – zu ihrem eigenen Glück – die Leute vorab auf die Risiken informiert. Aber leider – zum Pech der Leute – zu wenig Know how, denn eine Teilnehmerin bekam ziemlich warme Füsse…
Was lernen wir daraus? 1. Es gibt viele „Mentaltrainer“ viele „Feuerlaufseminare“. In der Evaluation sollte man vorsichtig sein und gewisse Qualitätskriterien anwenden.
2. Was im Mentaltraining abgeht ist kein „Spass“. Da geht es um das wichtigste, was es überhaupt gibt: um den Menschen!
Ich bin gerade an meinem letzen Artikel für das create your life-eMagazin Nr. 4, der sich damit befasst, wie man „sein“ Mentaltraining findet – und was vielleicht die Unterschiede zwischen verschiedenen Anbietern sein könnten… Es gibt ja nicht „das“ richtige Training – jeder muss nach seiner Art und nach seinen Wünschen den richtigen Anbieter finden… Und ausserdem werde ich auch ein paar Worte zu den Mentaltrainer-Ausbildungen verlieren.
Und keine Angst: in meinen Seminaren findet kein Feuerlauf statt – aber ich habe natürlich andere Überraschungen auf Lager :-))

Neue Seminartermine

09 Okt 2007, Geschrieben von Stefan Dudas in cyl-eMagazin, Mentaltraining, Termine

TerminDie neuen Seminartermine sind online (bis und mit Mai 2008)!

Planen Sie jetzt!

Wie wärs mit einem Seminar im Herbst, um das neue Jahr zu planen und Ziele zu definieren? (machen Sie das nächste Jahr zu Ihrem Besten!)

Seminare finden in folgenden Städten statt:
CH: Raum Luzern / Raum Bern
D: Raum Stuttgart / Raum München

Ebenfalls auch 2008 findet wieder das 4-Tages-Training statt (nur 4 mal pro Jahr!!) (mit max. 8 Teilnehmern!)

Die Preise bleiben 2008 unverändert:
Investition 2-Tages-Seminar: CHF 980.– / Euro 610.– (max. 14 TN)
Investition 4-Tages-Seminar: CHF 1490.- / Euro 930.- (max. 8 TN); SPEZIALPREIS!
Rabatte, wenn Sie mit Partner/in teilnehmen!

inkl. sehr umfangreicher Dokumentation, einem Workbook, einer Audio-CD mit Mentalübungen, Schreibmaterial und einigen anderen Dingen. Mineralwasser, Kaffee, Tee, Obst und Schokolade während dem Seminar.

Hier der Link zu den Terminen: www.mentaltraining-online.ch/seminartermine/

Wenn Sie Abonennt des create your life!-eMagazins sind, erhalten Sie für die Seminare einen Spezialpreis!
Noch nicht Abonennt? Dann sofort hier klicken!

Was machen Sie bevor Sie einschlafen?

27 Aug 2007, Geschrieben von Stefan Dudas in Mentaltraining

bettJa, klar, ich meine nicht Zähneputzen… Sondern ich meine, was in Ihrem Kopf abgeht…

Denken Sie nochmals über den Tag nach. Oder denken Sie schon an Morgen?

Oder stellen Sie die richtigen Fragen und lassen Ihr Unterbewusstsein arbeiten?
Hä? Ja – Ihr Unterbewusstsein befasst sich mit Ihren Themen. Wenn Sie also an die Probleme von heute denken, wird sich Ihr Unterbewusstsein die ganze Nacht mit diesen Problemen herumschlagen – und Sie sicher nicht gut schlafen…

Das gleiche passiert, wenn man vor dem Einschlafen TV schaut. Am besten noch Werbung oder irgend ein Psycho-Schocker! Wunderbar, was dann unser Unterbewusstsein zu tun hat… 🙂

Also, stellen Sie sich die richtigen Fragen und seien Sie sicher, dass Ihr Unterbewusstsein eine Lösung finden wird. Wie Sie das dann bemerken? In dem Sie sogenannte „Geistesblitze“ haben. „Eingebungen“ oder einfach „Ideen“.

Versuchen Sie doch, wenn Sie im Bett liegen und einschlafen wollen zu denken: „Mein Unterbewusstsein wird an allen Herausforderungen meines Lebens arbeiten und das ergibt für mich und für alle, positive und herausragende Ergebnisse!“

Sie müssen ja nicht daran glauben (habe ich übrigens anfänglich auch nicht) – aber ich habe es ausprobiert!

Also, wenn Sie am Abend schlafen gehen, stellen Sie ihren Wecker und stellen Sie auch Ihre Wünsche – schlafen Sie – wachen Sie auf – und spühren Sie den Unterschied!

create your life!-eMagazin!

22 Aug 2007, Geschrieben von Stefan Dudas in Erfolgstechniken, Mentaltraining, News, Termine

Ich bin stolz darauf, das neueste „Baby“ aus der create-your-life-Schmiede zu präsentieren:

create-your-life-eMagazin01

create your life!eMagazin

Das e-Magazin wird 6 mal jährlich erscheinen (als PDF-Dokument direkt auf Ihren Computer!). Themen: Mentaltraining, Erfolgstraining und Zielsetzung. Kombiniert mit Life-Balance, Web-News, Zusätzliche Infos und Arbeitsblätter zum mentalPodcast und noch vieles mehr…

Also gaballte Informationen über Mentaltraining, Erfolgstraining und Zielsetzung. Wertvolle Denkanstösse, hochwirksame Techniken, inspirierende Geschichten und vor allem sofort umsetzbares Erfolgswissen!

Probeseiten

Werden Sie jetzt Abonennt/In – es lohnt sich für Sie:
Sie bekommen zum Abo (6 x jährlich ein e-Magazin als PDF-Datei) noch ein Hörbuch „mentaltraining-basics“, die jährliche „Best-of-CD“ (die wichtigsten Artikel des Jahres auch für die Ohren!), und – wenn Sie bis zum 30. Dezember zuschlagen, noch das E-Book „5 Erfolgsstrategien“ (erweiterte Ausgabe)!
create your life! eMagazin

Was Sie dafür Investieren?

Jahresabo (6 Ausgaben) für nur 39.60 EUR (= 6.60 EUR pro Magazin).
Inklusive wertvollen Zusatznutzen:
Ein Hörbuch (mp3-File): Mit einer Einführung ins Mentaltraining. (im Wert von 15 EUR)
Jährlich ein Hörbuch (mp3-File): „create your life! eMagazin): mit den besten Artikeln zum hören! (im Wert von 18 EUR)
Das Forum zum Magazin: (nur für Abonennten!) stellen Sie Ihre Fragen oder berichten Sie über Ihre Erfolge!

Und wenn Sie sich bis am 30. Dezember entschliessen bekommen Sie das eBook „5 Erfolgs-Strategien“ als Geschenk kostenlos dazu (im Wert von 6.40 EUR.) (PDF-Datei).

Wenn Sie mehr über das eMagazin erfahren möchten, können Sie sich auf der brandneuen Website www.create-your-life-magazin.com informieren! Und natürlich auch gleich abonnieren!

Ich freue mich auf Sie als Abonennt/in!

PS: für alle mentalPodcast-Hörer (unterdessen schon über 3000 pro Folge…); wenn Sie die Podcasts schon interessant gefunden haben – dann werden Sie vom e-Magazin begeistert sein!

create-your-life-SeminareEs scheint wirklich Ferienzeit zu sein. Es sind immer noch Plätze im „create your life! – 4-Tages-Intensiv-Seminar“ frei!

Dieses 4-Tages-Seminar beinhalten die Seminare „create your life!“ und „create your life2!“ und findet statt am:

Donnerstag, 13. bis Sonntag, 16. September, Raum Stuttgart

Das erfahren Sie in diesem Seminar:

  • Entwickeln Sie umsetzbare Visionen für sich selbst
  • Bringen Sie sich selbst und andere auf Erfolgskurs (Empowerment).
  • Lernen Sie Ihre verborgenen Energiequellen zu nutzen und erbringen so nachhaltig Höchstleistung mit Begeisterung (Energy-Management).
  • Erreichen Sie Ziele konzentrierter und stressfreier, da Sie effektiv handeln und kommunizieren (Ziel-Fokussierung).
  • Erfahren Sie , wie Sie Ihre Träume erkennen und an der Verwirklichung arbeiten können.
  • Sie erlernen und erleben vertiefte Mentaltechniken
  • Sie entdecken, wie Sie Leidenschaft und Begeisterung zurück in Ihr Berufs- und Privatleben holen.
  • Sie lernen Ihre Motivations-Knöpfe kennen, mit deren Hilfe Sie innerhalb von Sekunden Ihren Zustand vom Negativen ins Positive verändern können!
  • Sie entwickeln eine unwiderstehliche Zukunftsvision
  • Sie kreieren Ihren persönlichen Erfolgsplan

Professionelle Unterlagen:

  • Seminarunterlagen (Ordner)
  • Workbook
  • Audio-CD
  • Web-Forum für Teilnehmer
  • und weitere Überraschungen…

Was braucht es mehr?
ach ja, ich bin auch dabei… 🙂

Also, sichern Sie sich jetzt einen Platz im Seminar (achtung: max. 8 Teilnehmer!).

hier gehts zur Anmeldung (und weiteren Infos)

Ich freue mich auf Sie!

The Secret – Das Geheimnis

21 Jul 2007, Geschrieben von Stefan Dudas in Erfolgstechniken, Mentaltraining, News

Sicher sind Sie auch schon auf das Buch oder den Film „The Secret“ gestossen.

Ich habe auf meiner Website (hier klicken) einen kurzen Kommentar zum Film gegeben, den ich gerne hier auch veröffentliche:

the-secretThe Secret (das Geheimnis) ist ein Film von Rhonda Byrne. Im Film referieren Erfolgs-Experten, Motivationstrainer, Beziehungscoaches und sogar Quantenphysiker über „das Geheimnis“. Doch was ist jetzt das grosse Geheimnis?

Die Rede ist vom Gesetz der Anziehung – oder der Resonanz (unsere Gedanken und Gefühle manifestieren sich in der Wirklichkeit; oder anders ausgedrückt: das was wir denken, werden wir anziehen).

Der Film ist wirklich perfekt produziert (tolle Musik, spannend aufbereitet, gute Kommentare)! Also eigentlich empfehlenswert!
Das Buch ist ebenfalls sehr schön gestaltet und enthält die Kernaussagen aus dem Film.

Meine Meinung dazu:
Solche Projekte braucht es, damit die Leute überhaupt in den Kontakt mit solchen Themen kommen. Auch wenn hier „das Geheimnis“ als „Wunder für alles“ verkauft wird (typisch amerikanisch… – mit grossem Trommelwirbel und Paukenschlag), ist es für alle, die sich mit Mentaltraining und den Erfolgsgesetzen auskennen, nichts wirklich Neues.
Was mich an „the Secret“ stört, ist, dass hier von „Eingeweihten“ gesprochen wird (also in dem Sinne, das dieses Lebensgesetz bis jetzt nur sehr wenige Leute kannten)… Dieses Lebensgesetz ist nur eines in einer Reihe wichtiger Lebens- und Erfolgsgesetze. Und zudem nutzt nur „richtiges Denken“ noch wenig, wenn daraus nicht „positives handeln“ wird!

Bei mir zum Beispiel, wird bereits im ersten Seminar der create your life! Seminarreihe auf dieses Lebensgesetz eingegangen und natürlich kommt da noch eine ganze Menge mehr (da es wie gesagt noch weitere sehr wichtige Lebens- und Erfolgsgesetze gibt).

Fazit: das ganze ich sehr schön umgesetzt, grossartig produziert aber halt sehr „amerikanisch“, sprich reisserisch und laut umgesetzt!

create your life! & The Secrets… 

Link zum Trailer von „The Secrets“…

Innere Einstellung

03 Jul 2007, Geschrieben von Stefan Dudas in Erfolgstechniken, Mentaltraining

Ziele im Leben zu haben ist wichtig. Das richtige Mass an Motivation ist wichtig.
Was aber entscheidend ist, ist die innere Einstellung!

Es kann passieren was will, wenn wir mit unserer inneren Einstellung „richtig“ darauf re-Agieren, dann ist das Leben ein Stückchen leichter…

Und wenn wir etwas haben wollen (also ein Ziel haben), sollte man zu 100% eine positive innere Einstellung zu diesem Ziel haben. Ausserdem werden Sie Ihre innere Einstellung immer wieder draussen „im Leben“ begegnen. Oder warum meinen Sie, haben Leute, die daran glauben, am Freitag, dem 13. immer Unglück? Das sind sogenannte „selbsterfüllende Prophezeiungen“…

Also, wenn Sie Ihre Lebensqualität entscheidend verbessern möchten, denken Sie mal über Ihre innere Einstellung nach…

Kann sogar rechnerisch begründet werden 🙂

innere Einstellung

Ob Sie daran glauben ist natürlich auch nur eine Einstellungssache 🙂

Wie Sie mit richtigem Denken mehr erreichen!

20 Jun 2007, Geschrieben von Stefan Dudas in Erfolgstechniken, Mentaltraining

richtiges denken„Sie erreichen das, worüber sie am meisten nachdenken!“

Klingt das zu einfach für Sie? Ja?
Wenn Sie eine Person fragen, der es schlecht geht, wird sie Ihnen auf die Frage „an was denkst du?“ als Antwort geben: „an meine Probleme, an all die Dinge, die nicht richtig funktioniert haben. Den Misserfolg, den ich hatte. Die Dinge, die ich hätte besser machen müsste…“

Und was denken Sie, würde eine glückliche und positive Person antworten? Diese Person würde Ihnen von den tollen Dingen erzählen, die ihr passiert sind, vom Glück, das sie hatte und von ihren Erfolgen.

Haben Sie es bemerkt? Es liegt am Denken. Legen Sie Ihren Fokus auf die positiven Dinge! (ich sage nicht „ignorieren Sie die negativen Dinge“; denn diese Leute leben in einer rosaroten Wolke!); aber gewichten Sie die posiven Dinge! Manche Menschen nehmen die schönen und positiven Momente im Leben gar nicht mehr wahr!

Und wenn sie mehr in Möglichkeiten (Chancen) als in Problemen denken, haben sie automatisch eine andere Ausstrahlung – wirken besser auf andere Menschen – sind zufriedener – motivierter und haben dadurch mehr Erfolg!

Nochmals für alle „Positiv-Denken-Kritiker“; Ja. Positives Denken wirkt nicht! Nur vernünftiges „richtiges“ Denken kombiniert mit dem Handeln (ohne gehts nicht!) führt zu einem positiven Erfolg!

Glauben Sie nie was Sie sehen!

08 Jun 2007, Geschrieben von Stefan Dudas in Mentaltraining, Technik

Photoshop-Model
Ich hab ja schon mal darüber berichtet, dass wir (Frauen + Männer) immer mehr Vorbilder aus Zeitschriften bekommen, wie „man“ auszusehen hat. Und damit „man“ nicht immer alles für bare Münze nimmt, was einem da so von Zeitschriften entgegenstrahlt, hier ein Beispiel eines Originalbildes und des fertig retouchierten Meisterwerks. (gefunden im photoshop-weblog).

Was das mit „mentalem Training“ zu tun hat? Sich selber zu akzeptieren, beginnt für viele Leute mit dem Aussehen (ich weiss, ist ein kleiner Teil). Und hier ein wenig Aufklärung zu betreiben, was uns die Medien für „normal“ hinhalten, kann sicher nicht schaden…