Mentaltraining

mentalPodcast Nr. 21 ist online!

05 Apr 2010, Geschrieben von Stefan Dudas in Mentaltraining, Motivation, Podcast

 Der 21. mentalPodcast ist eben online gegangen. Diesmal geht es um den Motivationskiller Nr. 1, dem Lebens-Tracking, um Marketing und ein Jubiläum.

Hier der Link zur Umfrage:  Was hinter dieser Umfrage steckt, erfährst du im neuen Newsletter (wird heute versendet) – oder natürlich auch im Podcast.
Hier also der Link zur Umfrage >hier klicken<

Viel Spass beim anhören – und vielen Dank für die Teilnahme an der Umfrage. 🙂

 

 

Den mentalPodcast findest Du in iTunes (wenn du iTunes installiert hast, kannst du einfach hier klicken); oder höre die Folge gleich hier an: >hier klicken<
Link zur Podcast-Seite meiner Website (dort kannst Du dir den Podcast direkt anhören, downloaden oder abonnieren): >hier klicken<

 

PPS: Und ich freue mich natürlich weiterhin über Feedback 🙂 Sei es per Mail >hier klicken< oder auch in ITunes (dort kann man den mentalPodcast bewerten oder sogar eine Rezension schreiben)

5 Schritte für mehr mentale Power

01 Okt 2009, Geschrieben von Stefan Dudas in Erfolgstechniken, Mentaltraining

mental-power1. Überwache deine inneren Selbstgespräche. Achte darauf, dass diese hautsächlich (mind. 51%) positiv sind.

2. Umgebe dich hauptsächlich mit Menschen, die dich wirklich mögen, die an dich glauben!

3. Entwickle grossartige Ziele und finde Gründe, warum du diese Ziele erreichen willst!

4. Entwickle eine Strategie, wie du diese Ziele in Angriff nehmen willst.

5. Visualisiere deinen Erfolg! Stelle dir deinen Zielfilm immer wieder bildhaft vor! Wie ist es, wenn du dein Ziel erreicht hast?

Und noch ein Zusatztipp: Nichts, aber auch gar nichts ersetzt dein TUN. Dein Handeln!

Lebens- und Erfolgsgesetzte

22 Aug 2009, Geschrieben von Stefan Dudas in Artikel-Serie, Erfolgstechniken, Mentaltraining

Erfolgs-SchluesselIch habe eben von einem Hörer meines Hörbuches per Mail die Frage erhalten, ob ich noch mehr Infos zu den Lebens- und Erfolgsgesetzen habe.

Na klar. Es gibt sehr viel Literatur über diese Gesetze – und genau das ist dann auch wieder das Problem daran, dass man unter diesem Begriff sehr viel anbieten kann (in unterschiedlicher Qualität und unterschiedlicher interpretation…).

Ich habe mich darum entschieden, mal wieder eine Artikel-Serie zu starten. Es gibt ja bereits hier im Blog jeweils eine Wochenserie über Glaubenssätze und über Erfolgsgewohnheiten. Sie finden diese Beiträge einfach, indem Sie rechts in der Kategorie-Liste auf Artikel-Serie klicken.

Die Erfolgs- und Lebensgesetze funktionieren immer. Ganz egal ob Sie daran glauben oder nicht. Oder ob Sie diese Gesetze überhaupt kennen. Die Frage ist nur:
Funktionieren diese Gesetze für oder gegen Sie?

Nur wenn Sie sich auch mit diesen Gesetzen auseinandersetzen können Sie diese bewusst anwenden, steuern und im eigenen Leben analysieren. Also: Freuen Sie sich auf eine spannende Woche! Aber erstmal: Wochenende 🙂

Entspannung zum Wochenstart

08 Jun 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Mentaltraining

Von „The Secret“ gibts ja ein paar schöne Kurzmovies. Hier ein weiteres: mit schönen Aufnahmen und schöner Musik – ideal um ein paar Minuten zu entspannen…. Viel Spass dabei – und einen guten Wochenstart!
[youtube 8jP8CC2rKj4&hl=en]

The Secret Hörbuch

28 Mai 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Mentaltraining, News

The Secret HörbuchSo, die letzten 4 Tage habe ich es mir angehört: das Hörbuch „The Secret“. Ich habe das Buch gelesen, den Film gesehen und kann darum sagen: Im Hörbuch nichts neues. Um die Inhalte zu vertiefen und wieder in Erinnerung zu rufen. Produziert natürlich in sehr guter Qualität mit den gleichen Sprechern wie im Film (sind auch die gleichen Aufnahmen…).

Also hörenswert? Mal sicher besser als die ewig gleichen Nachrichten und Horror-Meldungen im Radio. Wie schon beim Film oder Buch erwähnt: The Secret ist halt nur ein Lebensgesetz. Es gibt aber noch viele andere, die genau so wichtig und spannend sind. Aber vielleicht kommt ja bald „The Secret 2“, „The Secret 3“ etc.?

Fazit: Für mich wirklich als gute Möglichkeit der Wiederholung und der Erinnerung. Dass wir wirklich dauernd unsere Realität erschaffen. Nur denken wir sehr selten im Alltag darüber nach. Also, gut hat man dann so ein Hörbuch im Auto und wird mal wieder daran erinnert…

Impulsvortrag im Wald

27 Apr 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Mentaltraining

EsterliturmFür die Firma «Howag AG» durfte ich am letzten Freitag einen Impulsvortrag halten. Das ganze fand zudem im Wald statt, was eine tolle Atmosphäre für diesen Vortrag schuf!

Liebes Howag-Team: Herzlichen Dank für diesen tollen Nachmittag!

Hier noch ein paar Feedbacks der Teilnehmer:

– „Mir hat besonders gefallen, die Super-Beispiele, die Sie machten zu den spezifischen Themen! Vor allem: unser Denken: Was wir denken, das kommt zu uns! Mit positiver Einstellung kann man alles erreichen – Vielen Dank!

– Gute lebehafte Präsentation. Beeindruckt hat mich, dass ich mich mit Menschen umgebe, welche die selbe Einstellung haben wie ich…

– Sehr gut! Interessant-faszinierende Einlagen als Geschichten. Bewusstes Denken und über mich selber nachdenken werde ich mitnehmen…

– Habe Ideen und neue Ansätze gewonnen, das Leben auch anders anzugehen und zu sehen….

– Sehr interessanter Vortrag – zum nachdenken empfohlen!

– Die Denkebenen als eigener Spiegel in bestimmten Situationen…

Riskieren Sie doch mal was!

22 Apr 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Mentaltraining

Es gibt viele Menschen, die bei allem was sie tun, immer auf Nummer sicher gehen wollen. Oftmals verhindert diese Einstellung aber, dass man mit der Umsetzung beginnt!

Überlegen Sie sich mal, ob es Sie wirklich stört, was der Nachbar denkt… Meinen Sie wirklich Ihre Kollegen werden Sie erfolgreicher machen?

Denken Sie auch bei Ihrer Entscheidung zum Starten darüber nach, ob denn wirklich – wenn Ihre Entscheidung falsch sein sollte – sich in 10 Jahren irgend jemand an Ihre Fehleinschätzung erinnern würde…

Und denken Sie daran: Aus Fehlern lernt man. Ohne Fehler lernt man weniger – oder man riskiert nichts.

Haben Sie vertrauen in sich! Selbstvertrauen!

Werden Sie zum Regisseur!

12 Apr 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in Erfolgstechniken, Mentaltraining
Ihr Lebensfilm

Stellen Sie sich folgende Szene vor. Sie sitzen im Kino. Das licht geht aus und der Film beginnt. Der Titel des Films wird eingeblendet: „Grenzenloser Erfolg: – Wie (hier bitte Ihren Namen einsetzen) zum glücklichen Millionär wurde!“.

Wie der Film dann weitergeht? Tja, dass liegt an Ihnen. Stellen Sie sich das doch mal vor! Sie haben jede Szene im Griff. Die Darstellen. Und vor allem die Handlung! Bestimmen Sie mal, wie es sein „könnte“. Wie sieht Ihr Leben darin aus? Ihr Beruf? Ihre Beziehung?
Schauen Sie sich „Ihren“ Film einmal an. Ich verspreche Ihnen: das macht Spass und bewirkt einiges…

Einfach Mentaltrainer werden?

17 Mrz 2008, Geschrieben von Stefan Dudas in cyl-eMagazin, Mentaltraining, Seminare

Ich bekomme öfters Anfragen, ob ich auch eine Mentaltrainer-Ausbildung anbiete.

Meine Antwort darauf: Nein. Bis jetzt nicht. Und ich habe auch gute Gründe:

Es fällt auf: man kann relativ schnell gutes Geld damit verdienen. Mentaltraining ist ein sehr spannendes Thema. Und wenn einer mal in den Bereich hineingeschnuppert hat, kommt vielleicht bald das Verlangen auf: „das muss ich möglichst vielen anderen Leuten erzählen!“. Oder bei anderen ist es auch „das schnelle Geld“: diese Leute sitzen dann in einem Seminar, zählen die Leute durch – multiplizieren mit dem Seminarpreis – und denken dann: „wow!“.

Da füllen sich die Kurse schnell für Mentaltrainer-Ausbildungen. Achtung: ich bin nicht gegen solche Ausbildungen (ich habe – unter anderem – ja auch schon solche Ausbildungen genossen…). Aber man sollte den Leuten von Anfang an erzählen, dass es nicht so einfach ist, wie es aussieht. Dass Marketing ein grosser Bestandteil ist.

Ich sehe immer wieder Mentaltrainer-Kollegen, die keine Arbeit haben – aber auch keine Website, keinen Blog, keinen Podcast etc. (ok, Sie können jetzt sagen, ein guter Mentaltrainer „visualisiert“ sich seine Kunden, dann kommen die schon…). Und ich sehe neue Mentaltrainer kommen (die Website ist top-aktuell) und leider im Schnitt nach einem Jahr – wieder gehen (keine Angebote auf der Website mehr…).
Zu einer guten Ausbildung gehört ein sehr grosser Block Marketing und Webtechnik – damit man auch von den potentiellen Kunden wahrgenommen wird.

Erst wenn ich so ein Konzept zusammen habe, wird es eine Ausbildung von mir geben. Nur dann kann ich dahinterstehen und weiss, dass die Teilnehmer zumindest eine Chance auf Erfolg haben.

So, jetzt habe ich wahrscheinlich keine Mentaltrainer-Kollegen mehr 🙂

(ausführlicher Bericht im create your life!-eMagazin).